活动前，副校长王芳芳发表了动员讲话，勉励全体高三学子勇敢迎接挑战，追逐自己的人生梦想，希望所有同学在备战高考的最后时间里，惟坚持、不放弃，通过自己的努力完成生命最华丽的一次蜕变。高二年级部长韩秋菊作为非高考年级师生代表也为2023届高三献上了最诚挚的祝福。

在衡阳市七中心理健康中心蒋焱老师的带领下，拓展活动在“集体拍拍操”的暖身游戏中拉开了序幕。志愿者通过指导学生做操，慢慢引导学生进入状态，从身体放松到心理放松，达到缓解压力的效果。

第一个游戏——马兰花开。同学们按班级围成一个圈顺时针走动，当主持人下达数字指令后，全体学生立马根据数字迅速组合，落单的同学要接受惩罚。学生心不甘情不愿地上台接受惩罚，却意外收到老师事先准备好的小礼物，不由惊喜万分，而台下学生后悔莫及。前后强烈的心理反差让大家猛然意识到面对挑战，只要我们勇敢向前，也许它会是一份生命礼物!

第二个游戏—双龙竞发。所有同学分班级拉手围成一个圈，通过高低差，把呼啦圈有序的向下一位同学传递，既是考验速度，更是强调配合。

第三个游戏—超越梦想。志愿者为每一位同学发放一个气球，同学们鼓起劲吹起气球。这个气球代表他们的梦想，大家纷纷在气球上写下自己的目标和对自己高考的鼓励，同伴间在气球上互相签名，代表他们对彼此的鼓励与祝福。

活动的最后，高三所有同学以班级为单位围成一个圆，齐声呐喊“高考必胜，我最牛”。用行动号召并祝福23届全体同学同心协力、信心满满迎接属于他们的高考，阳光自信，追梦圆梦。

此次减压拓展活动，同学们共同参与，积极配合，整个过程轻松愉快，不仅达到了释放压力的目的，也点燃了奋斗的热情，激发了团队合作的动力。“追风赶月莫停留，平芜尽处是青山”，在这最后冲刺阶段，愿衡阳市七中高三学子能将压力变为动力，以梦为马，扬帆起航，勇往直前，创造辉煌!

撰稿人：肖   珂

一   审：张红灯

二   审：陈鸿燕

三   审：朱礼华