五月风已暖，六月花将至。为了全面落实立德树人、心理育人根本任务，提升学生心理健康素质，促进学生身心健康和谐发展。衡阳市第七中学积极响应市教育局关于开展2023年衡阳市中小学“心理健康月”活动指示精神，在全校组织开展了形式多样的心理健康活动。

本次活动采用双线并进，师生同乐的方式，让全校师生享受了一次心理健康教育的盛宴，让心理健康更加深入人心。

一条线是重视宣传教育——多维度进行

心理健康教育宣传，激活内心动力

清华大学积极心理学教授彭凯平说过，积极心态是人类的天性。让心灵充满阳光，让积极情绪成为心灵的主导，从而让人更容易获得幸福感。本次心理健康月活动，我们就把唤醒学生的积极乐观的心理感受为重点。五月长假一结束，回校第一周升旗仪式活动，主管德育的王校长宣布心理健康月开启仪式，心理健康教育中心副主任蒋焱老师作题为《积极阳光，挖潜聚力》的国旗下讲话。鼓励全校师生积极阳光生活学习，挖掘潜能，凝聚内心力量，收获快意幸福人生。

(图为星期一心理健康中心蒋焱老师国旗下讲话：积极阳光挖潜聚力)

学校又以“5.25青少年心理健康日”为契机，在各班开展“好情绪、好人生”主题班会，引导学生关注自我情绪、学会控制和管理好自己的情绪，用积极的情绪取代消极情绪，并温馨提示同学们注意表达情绪的三不原则：不伤害他人、不伤害自己、不伤害物件。引导学生切实理性理智表达情绪，培养积极乐观的人生态度。

(图为班主任在召开5.25活动召开“好情绪，好人生”的主题班会)

我们还利用校园广播系统，对全校师生作了题为《健康从‘心’开始，生命因我绽放》的广播宣传，引导师生们热爱生命热爱生活，心灵阳光绽放光芒，接纳自我从而接纳他人关爱社会。

(图为校广播站5.25特别广播)

我们希望通过多维度多层面的心理健康教育宣传，强化学生对积极乐观的心理状态的认可，不断激活内心的爱生活爱生命的原动力。

第二条线是广泛开展活动——多形式

多层面开展心理辅导活动，点燃生命激情

教师篇：

德国著名哲学家雅斯贝尔斯说过，教育的本质是一个灵魂召唤另一个灵魂。那么，我们教师首先要是有灵魂的人。积极阳光的心理是其重要标志。积极心理学家彭凯平说：积极乐观的人就像太阳，能将周围的人照亮。要想学生心理积极阳光，必须要有内心积极阳光的老师去影响去感染。为此，这次心理健康月活动中，我们首先重在培养老师的积极阳光的心理状态。

在庆祝第74 个五.四青年活动中，心理健康教育中心为全校40岁以下的青年教师的做心理团辅活动，为青年老师们减压，同时指导他们日常的心理减压的方法，帮助他们积极应对工作学习生活方面的问题。

(图为五.四青年节青年教师的减压团辅活动)

“快乐是会传染的”。我们对教师心理志愿者加强培训，指导大家自我减压的方法，同时强调志愿者们积极关注学生、与学生适时共情，把关爱、快乐带给学生。要求他们每次参与的活动时把积极快乐的情绪带给学生和身边同事。让他们成为校园积极乐观的形象代言人。

高二年级是个承上启下的年级，会考高考接踵而来，学生的心理压力和心理问题也比较突出，为此，我们举行高二班主任心理案例分享活动具有很好的延伸效果，让老师们在分享中容易获得朋辈支持，共同学习共同进步，在轻松愉快的氛围中减压，在探究中重获智慧和力量。

(图为教师志愿者培训和高二班主任心理案例分享)

学生篇：

教师有引领，学生活动精彩纷呈。我们这次健康月活动中，根据不同年龄不同级别学生的心理差异和心理需求不同，分别为高三即将毕业的学生进行了“阳光自信，追梦圆梦”减压赋能活动，为初三即将毕业学生举行“快乐成长，挑战自我”的趣味减压活动。一张张笑脸、一个个萌态，展示了同学们难得的放松和愉悦。

(图为高三和初三的减压团辅活动：教师心理志愿者积极协助)

在天气不宜户外跑操活动时，我们就利用大课间时间，辅导同学们做养生减压操。提醒和启发同学们认识到人体是个精密的系统，只要我们积极主动的把它调动起来，随时可以帮助我们排除负能量，唤醒我们身体的正能量。室内养生减压操弥补了学生运动量不够的遗憾，这是我校积极探索的亮点。

(图为大课间辅导学生在教室做养生减压操)

心理健康委员及心理社团活动，我们一直坚持进行。心理健康月活动更是不可或缺的部分。我们认为增加朋辈支持系统是增强学生积极心理的一个十分重要元素。

(图为心理社团和心理健康委员活动)

撰稿人：蒋   焱

一   审：张红灯

二   审：陈鸿燕

三   审：朱礼华